越来越明显地呈现出低龄化倾向，在小朋友近视的现象里头，这样的状况会使得无数家长处于困扰的境地，当下，上海发布了国内第一套专门针对学龄前儿童设计的主动式眼保健操，用来对幼儿的视力给予保护提供全新方式 。

护眼关键期

孩子处于学龄前阶段，此为其视力发育极为重要关键时期，眼睛发育对孩子相当关键，在3到6岁儿童时期，这段日子里儿童眼球处于快速生长阶段，此时形成的用眼习惯，会对孩子一生产生影响。上海卫健委明确表示，在这个特定时期，若能采取科学合理干预举措，就能有效预防近视发生。诸多幼儿园已然着手行动，于每日所开展的各类活动里面，增添具备护眼功用的特别时间项目，借由这般的方式，达成培育幼儿构建起规律地让眼睛获得休息的整体观念。

创编历程

这套眼保健操的创编历经一年多时间，创作团队奔赴上海市诸多家幼儿园，与卫生老师、保育员开展深入交流，借此了解幼儿行为特点，他们还邀请幼儿音乐教育专家加入词曲创作，旨在确保内容契合学龄前儿童，来自上海交大医学院、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院等机构的专家参与了论证工作。

内容设计

眼部保健操被分成引子、核心动作跟尾声这三部分，引子借柔和音乐让孩子安静，将注意力转到眼睛上，核心部分含四个小节，设计了像“上下看，左右看”这种简单易学习的动作，这些动作能促使泪液分泌，锻炼眼部肌肉，缓解视觉产生的疲劳。

科学依据

操法设计存在传统中医理论跟现代医学原理相融合的状况，它借鉴了中医藏象学说，以及六字诀养生法，还一并吸收了中小学生非接触眼保健操的优点，有专家介绍，称这些动作能够对眼内肌肉予以有效调节，进而促进眼部血液循环，并且每个动作都经历了多轮测试，借此来确保安全有效。

儿童适配

考虑到学龄前儿童所具有的特点，操法进行了调整，增添了辅助的手部动作，利用此手段来帮助幼儿进行记忆。歌词之中融入了有关动物眼睛的小知识，从而增大了趣味性。音乐选用的是悠扬又活泼的曲调，这与幼儿对于音乐的敏感特性相契合。整套操的时长是3分45秒，这样的时长完全符合幼儿的注意力持续时间。

推广意义

有着游戏化设计的这套眼保健操被推出了，它填补了学龄前儿童视力保护领域的空白，能使孩子在轻松氛围中学习护眼知识，长期坚持做它，不仅可缓解眼疲劳，还能培养幼儿自主保护视力的意识，这是儿童近视防控从被动转向主动的一项重要尝试 。

每一位家长，您觉得这套专门针对幼儿设计的眼保健操，能够切实有效地助力孩子对近视起到预防作用吗？欢迎于评论区分享您的看法，要是认为本文有着实用性，拜托点赞予以支持！